Sausas ādas kopšana

Sausas ādas problēmas var būt neērtas un diskomfortablas, bet daži vienkārši pasākumi un ādas kopšanas produkti var palīdzēt uzlabot ādas stāvokli. Šeit ir daži ieteikumi, kā cīnīties pret sausu ādu:

1. Izvairieties no karsta ūdens: karsta duša vai vanna var sausināt ādu. Mēģiniet mazināt ūdens temperatūru un ādu mazgāt ar maigu, neagresīvu mazgāšanās līdzekli.

2. Nekavējoties lietojiet mitrinātāju: Pēc katras vannas vai dušas uzklājiet mitrinātāju uz vēl mitras ādas, lai uzturētu mitrumu.

3. Izvēlieties piemērotu mitrinātāju: Izmantojiet mitrinātāju, kas ir piemērots jūsu ādas tipam. Krēmi, kas satur keramīdus, glicerīnu vai hialuronskābi, ir labi piemēroti sausai ādai.

4. Lietojiet mitrinošas ziepes un dušas želejas: Izvēlieties ziepes un dušas želejas, kas ir bagātas ar mitrinošām sastāvdaļām un nesausina ādu.

5. Dzeriet pietiekami daudz ūdens: Laba hidratācija ir svarīga arī no iekšpuses. Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai uzturētu ādā pietiekamu mitruma līmeni.

6. Izvairieties no siltām gaisa plūsmām: Silti radiatori un karsta gaisa plūsmas var sausināt ādu. Mēģiniet izvairīties no tiešām karsta gaisa plūsmām vai izmantojiet gaisa mitrinātājus, lai palielinātu gaisa mitruma līmeni telpā.

7. Sliktie ieradumi: Izvairieties no ilgstošas dušas vai vannas, kā arī saulainām un vējainām dienām ārā bez aizsargkrēma.

8. Izmantojiet saules aizsarglīdzekļus: Pat ziemā saule var sausināt ādu. Izmantojiet saules aizsarglīdzekļus, ja plānojat būt laukā ilgstoši.

9. Aizsargājiet ādu aukstā laikā: Auksts un vējains laiks var pasliktināt sausas ādas stāvokli. Lietojiet aizsarglīdzekļus un/vai aptiniet seju, lai aizsargātu ādu pret aukstumu.

10. Pārbaudiet savu uzturu: Uzturs var ietekmēt ādas veselību. Nepieciešams uzņemt pietiekami daudz taukskābju un vitamīnu, kas ir svarīgi ādas mitrināšanai.

Ja sausas ādas problēma ir smaga vai ilgst ilgāku laiku, konsultējieties ar dermatologu. Viņi var sniegt jums personiskus ieteikumus un, iespējams, izrakstīt specifiskus ādas kopšanas produktus, kas piemēroti jūsu ādas stāvoklim.

Nav komentāru

Komentēt